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一、翘二郎腿,会给自己的骨头带来伤害,导致关节受到压迫,同时还会引起腰椎疾病,所以平时一定要多注意尽量改正这个坏习惯,不要动不动就去翘二郎腿。二、长期蹲着,生活中很多人喜欢长期蹲着,尤其是女性,经常蹲着去择菜,但是长时间蹲着的话,对自己骨头伤害大,使之容易患上膝关节方面的疾病,所以我们一定要多注意尽量减少蹲着洗衣服,择菜以及擦地等动作,如果必须蹲着进行的话,尽量的十几分钟后就站起来活动一下。

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